Umumnya orang-orang lebih suka memanfaatkan waktu pagi hari untuk melakukan olahraga. Padahal manfaat olahraga di sore hari juga nggak kalah bagus lho, Sob. Beberapa manfaatnya misalnya, tidur akan lebih nyenyak bahkan memulihkan diri dari stress. Tapi olahraga apa aja yang bisa dilakukan Para Pemberani di sore hari?
Jogging, merupakan olahraga yang paling populer dikalangan masyarakat. Selain mudah untuk dilakukan, jogging juga punya manfaat tersendiri. Kalau kamu sedang dalam program diet, seenggaknya kamu harus melakukan olahraga ini, karena berpengaruh dengan proses penurunan berat badan. Kamu pasti pernah melakukannya kan?
Skateboard, kalau olahraga yang satu ini memang cocok banget dilakukan di waktu sore. Nggak sekedar melakukan trik-trik unik, tapi bisa juga dijadikan sebagai olahraga anak muda banget yang bisa bikin badan lebih bugar, Sob. Sebelum melakukannya, pastikan kamu menggunakan perlindungan lengkap terlebih dahulu.
Bulu tangkis, ini adalah salah satu olahraga yang cepat menghasilkan keringat. Nggak bisa dielakan lagi kalau olahraga ini bagus banget untuk kebugaran dan metabolisme tubuh. Jadi kalau kamu memang berniat olahraga untuk kebugaran, bulu tanggis bisa menjadi pilihan yang tepat, Sob.
Futsal, kalau hari-hari kamu padat dengan kesibukan, kamu bisa pilih olahraga yang satu ini. Sudah lumrah kalau main futsal itu dilakukan di sore hari hingga malam hari, karena itu adalah waktu paling senggang yang dapat para pencinta futsal manfaatkan demi tetap melakukannya.
Apapun olahraga yang kamu pilih dan kapanpun kamu melakukannya, dianjurkan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu, Sob. Selain itu jangan paksakan tubuh kamu untuk berolahraga di sore hari, apalagi setelah melakukan kegiatan sehari penuh, lebih baik istirahat saja. Tapi kalau kamu memiliki janji untuk melakukannya bersama kerabat, kamu bisa mengembalikan energi kamu dengan minuman berenergi yang segar seperti KukuBima Ener-G! Siap Minum. Selain praktis, semangat kamu juga bisa balik lagi, Sob.