Olahraga memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Makanya Sob, penting banget untuk kamu tetap berolahraga sepadat apapun aktivitasmu.
Olahraga Itu Menyenangkan
Dengan olahraga kamu bisa meringankan beban pikiranmu. Caranya, sibukkan saja diri kamu dengan olahraga, dengan begitu kamu akan lebih fokus dengan kesehatan tubuhmu dibandingkan dengan beban yang kamu pikul sekarang ini. Cairkan stress kamu dengan beberapa olahraga ringan seperti jogging, bersepeda, skipping, atau olahraga ekstrim seperti bungee jumping.
Membakar Kalori
Seberapa cepat tubuh membakar kalori? Hal ini tergantung pada beberapa faktor alami seperti usia, genetik, dan jenis kelamin sebagai penyebab menurunnya metabolisme. Tapi kamu bisa mensiasatinya dengan olahraga sebagai pemicu lajunya pembakaran kalori. Semakin aktif kamu melakukan kegiatan fisik, maka semakin cepat pula proses pembakaran kalori dalam tubuhmu.
Membuat Panjang Umur
Selain bisa membuat tubuhmu bugar, olahraga juga bisa membuatmu berumur panjang secara fisik. Salah satu olahraga paling sepele yang bisa membuatmu panjang umur yaitu naik turun tangga, Sob. Naik dulu, baru turun, faktanya kamu bisa menurunkan risiko mati muda sebesar 15%. Nggak usah repot-repot ke tempat gym kan, kamu bisa ngelakuinnya di rumah atau di kantor saja.
Meningkatkan Gairah Sex
Angkat beban, senam kegel, yoga, renang dan jalan cepat menjadi pilihan yang tepat untuk Para Pemberani yang sudah menikah. Sebab olahraga ini berguna untuk menjaga daya tahan seksualitas, Sob. Faktanya, laki-laki yang aktif secara fisik memiliki ereksi yang lebih baik dibandingkan mereka yang nggak berolahraga secara teratur.
Mencegah Insomnia
Kamu punya riwayat insomnia? Jadikan olahraga sebagai solusi mengatasi insomniamu, Sob. Lakukan saja olahraga mulai dari yang ringan tetapi teratur di pagi hari akan melawan stress dan membangun fisik tubuh lebih sehat.
Masih banyak lagi manfaat dari berolahraga, seperti menormalkan tekanan darah, meringankan kerja jantung, melancarkan aliran darah, meningkatkan kepercayaan diri, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat otak. Semoga olahraga menjadi salah satu hobi sehatmu. Apapun jenis olahraga yang kamu pilih, kalau kamu melakukannya dengan rutin pasti kamu bisa mendapatkan manfaatnya langsung. Seperti Kuku Bima Ener-G! Herbal yang bisa langsung menyegarkan tubuhmu. Kuku Bima Ener-G! Herbal adalah minuman energi dengan rasanya yang unik, bisa meningkatkan semangat kamu untuk memulai berbagai aktivitas.