Para Pemberani, kamu tahu kan tentang istilah I Hate Monday? Hmm, sebaiknya kamu berhenti mengikuti pendapat orang-orang yang membenci hari senin, hari pertama kesibukanmu di mulai, dan hari yang seringnya membuat orang malas. Padahal, cobalah sesekali kamu bangun di pagi hari pada hari senin, dan lakukan beberapa kegiatan yang akan membuatmu senang. Bukankah hari minggu kemarin, kamu bisa bersantai seharian?
Ada beberapa manfaat yang sebenarnya bisa kamu dapatkan kalau kamu bangun pagi dan memulai aktivitasmu lebih awal di hari senin. Berikut 5 manfaat yang bisa kamu dapatkan :
Mendapatkan Udara Segar
Sudah memilih untuk tidur larut malam di malam minggu, dan bangun pada siang hari di hari minggu dan bersantai seharian, kalau kamu masih bangun kesiangan juga di hari senin, berarti kamu sudah berbuat kurang baik pada dirimu sendiri. Sebab, jika kamu bangun pagi, terutama di hari senin, kamu bisa menikmati udara segar, dibandingkan dengan bangun di siang hari. Segarnya udara pagi nggak terlalu banyak mengandung polusi, terutama bagi kamu yang tinggal di perkotaan, akan memberi manfaat baik juga bagi tubuhmu. Selain itu, dengan bangun pagi, kamu pun bisa berangkat lebih awal sehingga kemungkinan terkena macet akan berkurang.
Meningkatkan Daya Ingat
Ketika otak berfungsi secara maksimal, di saat itulah memori otak akan meningkat. Seseorang yang terbiasa bangun saat pagi hari, seringnya nggak akan mudah lupa atau pikun, dibandingkan seseorang yang terbiasa tidur larut dan bangun di siang hari.
Membangkitkan Semangat
Dengan bangun pagi, terutama di hari senin, kamu akan jadi lebih bersemangat. Kamu bisa memberi dirimu kesempatan untuk melakukan hal hal yang akan membuatmu rileks di pagi hari, sebelum kamu mulai beraktivitas. Secara psikologi, bangun pagi dan memulai pagi dengan menghirup udara segar pagi, dapat memunculkan energi positif di dalam tubuh. Tuh kan Sob, orang-orang yang bangun pagi dan nggak memulai hari senin paginya dengan keluhan, biasanya akan tampak lebih optimis. Yuk mulai tantang dirimu untuk bangun lebih pagi di hari senin!
Semakin Produtif
Sob, saat kamu makin semangat, tentunya kamu akan semakin produktif dong ya. Seolah-olah ada dorongan energi untuk beraktivitas yang memunculkan banyak ide ide seru untuk kamu garap di awal minggu. Coba deh Sob, kamu bangun lebih pagi di hari senin, dan cari tahu, ide apa saja yang ada dalam pikiranmu.
Punya Waktu untuk Olahraga Ringan
Coba buka kulkasmu dan ambil minuman energi sebelum olahraga yang biasa kamu simpan di freezer! Dengan melakukan olahraga ringan, seperti sekedar melakukan peregangan, kamu akan mendapatkan semangat dan tubuhmu akan tetap terjaga kesehatannya. Minum minuman stamina sebelumnya untuk menambah semangatmu ya. Seperti KukuBima Ener-G! Red Berry yang dengan kesegarannya, dapat membuatmu jadi berstamina. Sebaiknya kamu minum KukuBima Ener-G! RTD Red Berry ini, 30 menit sebelum melakukan olahraga ya. Ingat untuk sarapan pagi juga, Sob.
Nah Sob, bagaimana? Mau coba bangun lebih pagi di hari senin? Selamat beraktivitas ya. ROSA!