Sedang ingin sendirian, nggak berarti kamu nggak perlu melakukan olahraga akibat nggak ada teman yang akan menemanimu. Olahraga itu sebenarnya urusan pribadi lho, Sob. Jadi … ada atauapun nggak ada teman yang bisa menemanimu, kamu wajib melakukan kegiatan fisik yang bisa membuatmu tetap bugar. Sob, kalau sedang ingin sendirian, lakukan saja beberapa olahraga berikut.
Berenang
Apapun jenis olahraganya, kamu tetap membutuhkan energi untuk beraktivitas lebih, sehingga banyak orang yang menyarankan untuk minum minuman energi sebelum olahraga. Begitu pula ketika kamu memilih untuk melakukan olahraga renang sendirian, Sob. Berenang bisa menjadi sarana bagi kamu untuk menikmati kesendirian kamu, sembari bermain main di air. Berenang berapa putaran pun nggak jadi masalah, sebab nggak ada teman yang akan memintamu untuk berhenti atau malah mengacaukan fokusmu nantinya.
Skipping
Sudah dipastikan jenis olahraga ini bisa banget kamu lakukan sendirian, Sob. Karena skipping memang olahraga perorangan. Belum lagi, skipping nggak membutuhkan terlalu banyak ruang untuk bergerak, dan hanya membutuhkan tali yang bisa dimanfaatkan untuk melakukan skipping. Tuh kan, hanya untuk membakar kalori dalam tubuh, bisa kamu lakukan sendiri.
Push Up dan Sit Up
Kalau kamu ingin agar tubuh bagian perutmu tampak bagus, kamu bisa melakukan sit up sebagai pilihan olahragamu. Sementara jika kamu ingin melakukan latihan untuk melatish kekuatan otot bisep, bahu, dan dada, kamu sangat bisa melakukan push up. Nggak butuh teman untuk menemani kamu memulai olahraga ini, sebab kamu hanya perlu kemauan dari dalam dirimu sendiri, Sob. Minuman stamina seperti KukuBima Ener-G! Siap Minum bisa menjadi penambah semangatmu untuk tetap melakukan olahraga walaupun hanya sendirian.
Jogging atau Jalan Kaki
Baik jalan kaki maupun jogging ini olahraga yang sama sederhananya dengan skipping. Bedanya, skipping bisa kamu lakukan di satu tempat, sementara jogging dan jalan kaki bisa membantu kamu untuk me=refreh pikiranmu dari kepenatanmu tiap harinya. Kamu bisa menemani dirimu dengan memasang earphone dan memutar lagu lagu yang kamu suka agar nggak terlalu sepi dan membosankan.
Nah Sob, walaupun kamu sedang ingin sendirian, nggak ada alasan kan untuk kamu menunda untuk berolahraga? Yok mulai sehat dari dirimu sendiri. ROSA!